肩の痛みと対策 肩こり・首こりで毎日頭痛がある方へ｜薬に頼る前にできること
慢性的な頭痛の多くは肩こり・首こりと深い関係があります。薬で抑えるだけでは根本は変わりません。作業療法士が緊張型頭痛の仕組みと、整体でできること・今日からできるセルフケアをわかりやすく解説します。
肩の痛みと対策 
肩の痛みと対策 「どこへ行っても良くならない」とあきらめる前に｜つくば桜日和整体にできること
整形外科、接骨院、マッサージ、いくつかの整体……いろんなところへ行ったけれど、変わらない。「もうこれが自分の体なんだ」と...
肩の痛みと対策 夜に肩が痛くって眠れない日が続いているあなたへ
日中はなんとか動けているのに、横になると肩が痛くなる。夜中に痛みで目が覚める。寝返りを打つたびに肩に鋭い痛みが走る——。...
肩の痛みと対策 夜中に肩が痛くて眠れない原因とは？夜間痛の特徴と対処法
夜中に肩の痛みで目が覚める方へ。それは夜間痛かもしれません。原因と悪化させないための対処法を作業療法士がわかりやすく解説します。
肩の痛みと対策 肩こりのセルフケア完全ガイド｜朝・仕事中・夜にできるストレッチと習慣
肩こりのセルフケア完全ガイド｜朝・仕事中・夜にできるストレッチと習慣について簡単な図解を含めて紹介。
肩の痛みと対策 肩こりの原因と慢性化する仕組み｜なぜ治らないのか作業療法士が解説
肩こりの原因と慢性化する仕組み｜なぜ治らないのか作業療法士が解説
肩の痛みと対策 デスクワーク中の肩こりを減らす作業環境チェックリスト｜モニター・椅子・キーボードの正しい設定
デスクワーク中の肩こりを減らす作業環境について解説。なってしまう原因とその改善策について図解とチェックリストを説明
肩の痛みと対策 髪を結ぶ・後ろホック・背中に手が回らない｜結帯動作がつらい方へ
肩関節の痛みによりできなくなりやすい、結帯動作について解説
肩の痛みと対策 四十肩・五十肩の初期にやってはいけないこと｜悪化させないための対処法
四十肩・五十肩の初期は対応を間違えると悪化しやすい時期です。やってはいけないことと正しい対処法を作業療法士がわかりやすく解説します。
肩の痛みと対策 寝返りが少ないと肩こりが悪化する理由｜朝つらい人が見直すべきポイント
寝返りが少ないと肩こりや背中の痛みが悪化しやすくなります。その理由と、寝返りを増やすための考え方や対策をわかりやすく解説します。