肩の痛みと対策 高い棚・押し入れの物を取ると肩が痛い方へ｜腕が上がらない原因と対処法
高い棚や押し入れに手を伸ばすと肩が痛い・腕が上がらない方へ。それは四十肩の典型的なサインかもしれません。作業療法士15年の経験から、原因の見分け方と肩への負担を減らす3つの工夫を解説します。
肩の痛みと対策 
肩の痛みと対策 孫を抱っこすると肩が痛い方へ｜無理なく抱っこするための工夫
孫を抱き上げると肩がズキッとする方へ。その痛みは四十肩の初期サインかもしれません。作業療法士15年の経験から、抱っこで肩が痛くなる2つの原因と、肩への負担を減らす3つの工夫を解説します。
肩の痛みと対策 車の運転で肩が痛い方へ｜バック駐車・ハンドル操作がつらい原因と対策
車の運転で肩が痛くなる方へ。特にバック駐車で後ろを振り返ると痛む場合は四十肩の初期サインかもしれません。作業療法士15年の経験から、原因の見分け方と運転中にできる3つの対策を解説します。
肩の痛みと対策 草むしり・ガーデニングで肩がつらい方へ｜負担を減らす動作の工夫
草むしりやガーデニングで肩が痛くなる方へ。腕を前に伸ばし続ける姿勢が肩への大きな負担になります。肩こりと四十肩初期の見分け方と、作業療法士15年の経験から4つの動作の工夫を解説します。
院長コラム 15年間リハビリの現場で見てきた「回復する人」の共通点
同じ状態から始まっても回復が早い人と時間がかかる人がいます。その違いは年齢や症状の重さだけではありません。作業療法士として15年間リハビリ現場で見てきた「回復する人」の3つの共通点をお伝えします。
姿勢と身体の使い方 「治す」ではなく「使える体を取り戻す」という考え方
当院が目指しているのは、痛みがゼロになることより少し先にある「使える体」です。病院リハビリ15年の作業療法士が、「痛みゼロ」をゴールにしたときの落とし穴と、生活動作から体を立て直すという考え方をお話しします。
肩の痛みと対策 何年も肩こりが続いているあなたへ
5年・10年と肩こりが続いて「もう体質なんだ」とあきらめていませんか？慢性肩こりが治らないと感じる3つのメカニズムと、アプローチを変えることで体が変わる理由を作業療法士が解説します。
肩の痛みと対策 肩こり・首こりで毎日頭痛がある方へ｜薬に頼る前にできること
慢性的な頭痛の多くは肩こり・首こりと深い関係があります。薬で抑えるだけでは根本は変わりません。作業療法士が緊張型頭痛の仕組みと、整体でできること・今日からできるセルフケアをわかりやすく解説します。
肩の痛みと対策 「どこへ行っても良くならない」とあきらめる前に｜つくば桜日和整体にできること
整形外科、接骨院、マッサージ…いくつも回ったのに良くならない方へ。なぜ改善しないままになるのか、当院に何ができるのかを、病院リハビリ15年の作業療法士の視点でお伝えします。つくば市の肩こり・四十肩専門整体。
肩の痛みと対策 夜に肩が痛くって眠れない日が続いているあなたへ
また今夜も肩の痛みで目が覚めるのだろうか——布団に入る時間が憂うつな方へ。夜に痛みが強くなる仕組み、今夜の眠りを守る3つの工夫、そして「2週間」という我慢の目安を、つくば市の作業療法士が解説します。