つくば桜日和整体の健康ブログ

肩こり・首こりで毎日頭痛がある方へ｜薬に頼る前にできること

肩こりを改善しようと頑張っているのに良くならない…。それは「頑張りすぎ」が原因かもしれません。作業療法士が肩こりが悪化する理由と正しい対処法をわかりやすく解説します。

肩の痛みで腕が上がらず困っている方へ。右肩の影響で左肩まで痛くなってしまった方が、日常生活を楽に過ごせるようになった実例をご紹介します。つくば市の整体院より。

「整体ってたくさんあるけど、どこに行けばいいの？」つくばエリアにも整体院はたくさんあります。どこも「根本改善」「丁寧な施...

肩が痛いけど、これって四十肩？それとも肩こり？」どちらも「肩が辛い」という点は同じですが、原因も対処法も実は全然違います...

「整体って、初めてだと何をされるのか不安…」そう感じて、なかなか予約できない方はとても多いです。この記事では、つくば桜日...

肩こりを改善するためにストレッチをしている人は多いですが、やり方によっては逆効果になることもあります。肩こりの人がやりがちなストレッチの間違いと、体に負担をかけにくいポイントを解説します。

「先生に診てもらったのに、湿布だけ渡されて終わってしまった…」そんな経験をされた方は、実はとても多いです。痛くて勇気を出...

肩こりは運動すれば良くなるのでしょうか。実は運動のやり方によっては肩こりが悪化することもあります。肩こりと運動の関係をわかりやすく解説します。

しっかり寝ているのに疲れが取れないと感じる人は少なくありません。肩こりや呼吸の浅さ、姿勢との関係から、疲れが抜けにくい体の特徴をわかりやすく解説します。