つくば桜日和整体｜肩こり・四十肩の健康ブログ

「猫背・反り腰・ストレートネックで悩んでいませんか？つくば桜日和整体は、病院勤務15年の作業療法士が体全体のバランスを評価し、姿勢の根本から改善へ導きます。揉んでも戻る・姿勢が続かない方へ。」

「腰が痛い・お腹が出て見える・疲れやすい」は反り腰が原因かもしれません。作業療法士として15年間リハビリ現場で培った視点から、反り腰の原因・セルフチェック・今日からできる改善アプローチを解説します。

整体に通い続けているのに何年も同じ悩みが続く——その理由はゴール設定にあります。作業療法士として15年のリハビリ経験から、「繰り返さない体をつくること」を目指す当院の考え方をお伝えします。

何年も続く肩こりに悩んでいませんか？つくば桜日和整体は、病院勤務15年の作業療法士が姿勢・体の使い方・生活習慣まで含めて評価し、根本から改善へ導きます。揉んでもすぐ戻る方・慢性的な肩こりの方へ。

裁縫・編み物・刺繍などの手元趣味で肩がこる原因は「前傾姿勢×腕を前に出す×長時間集中」の組み合わせです。四十肩との見分け方と、趣味を続けながら肩への負担を減らす4つの工夫をつくばの作業療法士が解説します。

介護のたびに肩が痛くなる方へ。介護動作の「体の使い方」を変えるだけで肩への負担は大きく変わります。作業療法士としてリハビリ現場で15年間、介護動作を支援してきた経験から、肩を守る4つの工夫と動作の見直し方を解説します。

高い棚や押し入れに手を伸ばすと肩が痛い・腕が上がらない方へ。それは四十肩の典型的なサインかもしれません。作業療法士15年の経験から、原因の見分け方と肩への負担を減らす3つの工夫を解説します。