Uncategorized 肩こりの人がやりがちな間違ったストレッチ｜逆に肩こりを悪化させる原因とは？
肩こりを改善するためにストレッチをしている人は多いですが、やり方によっては逆効果になることもあります。肩こりの人がやりがちなストレッチの間違いと、体に負担をかけにくいポイントを解説します。
Uncategorized 
はじめての方へ 肩が痛くて整形外科に行ったけど湿布だけだった…次にすべきこととは？
「先生に診てもらったのに、湿布だけ渡されて終わってしまった…」そんな経験をされた方は、実はとても多いです。痛くて勇気を出...
姿勢と身体の使い方 肩こりは運動すれば治るのか？｜逆に悪化することがある理由
肩こりは運動すれば良くなるのでしょうか。実は運動のやり方によっては肩こりが悪化することもあります。肩こりと運動の関係をわかりやすく解説します。
生活と体調の関係 寝ても疲れが取れない人の体の特徴｜肩こり・呼吸・姿勢との関係
しっかり寝ているのに疲れが取れないと感じる人は少なくありません。肩こりや呼吸の浅さ、姿勢との関係から、疲れが抜けにくい体の特徴をわかりやすく解説します。
姿勢と身体の使い方 肩こりの人は寝る姿勢が悪いのか？｜寝姿勢だけでは説明できない理由
肩こりは寝る姿勢が悪いから起こるのでしょうか。寝姿勢だけでは説明できない肩こりの原因や、日中の姿勢・体の使い方との関係をわかりやすく解説します。
生活と体調の関係 枕を変えても肩こりが治らない理由｜本当の原因は寝具だけではない
枕を変えても肩こりが改善しないと感じている人は少なくありません。枕だけでは解決しない理由と、肩こりと姿勢・肩甲骨・呼吸との関係をわかりやすく解説します。
姿勢と身体の使い方 肩に負担をかけない寝方とは？｜仰向け・横向きで気をつけたいポイント
肩こりや朝の肩痛を防ぐためには寝方も重要です。仰向け寝と横向き寝それぞれのポイントや、肩に負担をかけにくい寝姿勢のコツをわかりやすく解説します。
Uncategorized 横向き寝で肩が痛い人の特徴｜寝姿勢・肩甲骨・体の使い方との関係
横向きで寝ると肩が痛くなるのはなぜでしょうか。横向き寝で肩に負担がかかりやすい人の特徴や、肩甲骨・姿勢との関係をわかりやすく解説します。
姿勢と身体の使い方 肩こりの人はなぜ寝返りが少ないのか？｜朝の肩痛を防ぐ寝る前の簡単エクササイズ
肩こりの人は寝返りが少ないと言われます。寝返りが減る理由と、朝の肩痛を防ぐための寝る前エクササイズをわかりやすく解説します。
生活と体調の関係 朝起きたとき肩が痛いのはなぜ？｜寝姿勢・寝返り・肩こりとの関係を解説
朝起きたときに肩が痛いのは、寝方や枕だけが原因ではありません。寝姿勢、寝返り、肩甲骨や呼吸との関係から、朝の肩痛が起こる理由をわかりやすく解説します。