つくば桜日和整体｜つくば市の肩こり・四十肩専門整体院

「肩が痛くて腕が上がらない…これって四十肩？それとも肩こり？」この2つは「肩がつらい」という点では同じですが、原因も、悪...

「整体って、初めてだと何をされるのか不安…」そう感じて、なかなか予約できない方はとても多いです。この記事では、つくば桜日...

肩こりを改善するためにストレッチをしている人は多いですが、やり方によっては逆効果になることもあります。肩こりの人がやりがちなストレッチの間違いと、体に負担をかけにくいポイントを解説します。

「先生に診てもらったのに、湿布だけ渡されて終わってしまった…」そんな経験をされた方は、実はとても多いです。痛くて勇気を出...

肩こりは運動すれば良くなるのでしょうか。実は運動のやり方によっては肩こりが悪化することもあります。肩こりと運動の関係をわかりやすく解説します。

しっかり寝ているのに疲れが取れないと感じる人は少なくありません。肩こりや呼吸の浅さ、姿勢との関係から、疲れが抜けにくい体の特徴をわかりやすく解説します。

肩こりは寝る姿勢が悪いから起こるのでしょうか。寝姿勢だけでは説明できない肩こりの原因や、日中の姿勢・体の使い方との関係をわかりやすく解説します。

枕を変えても肩こりが改善しないと感じている人は少なくありません。枕だけでは解決しない理由と、肩こりと姿勢・肩甲骨・呼吸との関係をわかりやすく解説します。

肩こりや朝の肩痛を防ぐためには寝方も重要です。仰向け寝と横向き寝それぞれのポイントや、肩に負担をかけにくい寝姿勢のコツをわかりやすく解説します。

横向きで寝ると肩が痛くなるのはなぜでしょうか。横向き寝で肩に負担がかかりやすい人の特徴や、肩甲骨・姿勢との関係をわかりやすく解説します。