つくば桜日和整体の健康ブログ

肩が痛い人ほど無意識に力が入っていることが多く、それが肩こりや痛みを長引かせる原因になります。なぜ力が抜けないのか、体の仕組みと改善の考え方を整体師・作業療法士の視点で解説します。

肩こりは痛みがあっても生活できてしまうため、つい我慢して長引きがちです。なぜ肩こりは慢性化しやすいのか、その理由と改善の考え方を整体師・作業療法士の視点でわかりやすく解説します。

なぜ「呼吸が浅い人ほど」肩こり・首こりが取れにくいのか？

なぜ「動かない時間」が肩こり・首こりをつくるのか？の説明とその対処法について語っています。

なぜ筋肉のこり改善に水分補給が大切なのか？血流との関係と冬に気をつけたい習慣

四十肩・五十肩で腕が上がらない、痛くて眠れない…。つくば桜日和整体は、病院勤務15年の作業療法士が肩関節の動きを丁寧に評価し、原因に合わせて改善へ導きます。つくば市で四十肩・五十肩にお悩みの方へ。

③ 首こりの原因とは？見出し：原因は「姿勢の崩れ」にあります首こりは、首そのものに原因があるだけではなく、姿勢や体の使い...

長年の肩こりで悩んでいませんか？本記事では、肩こりが起こる原因と放っておくリスク、当院で行っているケア方法を詳しく解説します。つらい肩こりを根本から改善したい方へ。

階段を降りるときに膝がガクッとなったり、不安定さを感じることはありませんか？その原因と、今日から意識できる「安定して降りるためのワイドスタンス・重心の使い方」を解説します。