姿勢と身体の使い方 膝に水が溜まっていると言われた方へ｜なぜ溜まる？この後どうなる？再受診の目安
「膝に水が溜まっています」と言われて不安な方へ。水が増える仕組み、一般的な経過、抜く場合の意味、体重との関係、早めに再相談したいサインを作業療法士がやさしく整理します。
姿勢と身体の使い方
姿勢と身体の使い方 
姿勢と身体の使い方 ぎっくり腰を繰り返さないために｜再発予防と体づくりを作業療法士が解説
「また腰をやってしまうかも」という不安を抱えながら生活していませんか？ぎっくり腰は体の使い方・筋力・日常習慣が複合的に関わっています。作業療法士として15年間リハビリ現場で培った視点から、再発予防と体づくりを解説します。
姿勢と身体の使い方 産後の腰痛が続く理由｜深部体幹筋を取り戻す改善アプローチを作業療法士が解説
産後から腰の痛みや重さが続いていませんか？出産で弱まった腹横筋など深部体幹筋を取り戻すことが、産後腰痛の根本改善につながります。作業療法士として15年間リハビリ現場で培った視点から丁寧に解説します。
姿勢と身体の使い方 腰が重いのは年のせいじゃない｜慢性腰痛の原因と自分でできる改善アプローチ
「年だから」「仕事が忙しいから」とずっと後回しにしてきた腰の重さ。慢性腰痛の多くは加齢ではなく、体の使い方のクセと筋肉のアンバランスが原因です。作業療法士として15年間リハビリ現場で培った視点から、原因と改善アプローチを解説します。
姿勢と身体の使い方 つくば市で姿勢を改善したいあなたへ｜猫背・反り腰・ストレートネックを根本から整える
「猫背・反り腰・ストレートネックで悩んでいませんか？つくば桜日和整体は、病院勤務15年の作業療法士が体全体のバランスを評価し、姿勢の根本から改善へ導きます。揉んでも戻る・姿勢が続かない方へ。」
姿勢と身体の使い方 反り腰と腰・姿勢の問題｜作業療法士が解説する原因と改善アプローチ
「腰が痛い・お腹が出て見える・疲れやすい」は反り腰が原因かもしれません。作業療法士として15年間リハビリ現場で培った視点から、反り腰の原因・セルフチェック・今日からできる改善アプローチを解説します。
姿勢と身体の使い方 「治す」ではなく「使える体を取り戻す」という考え方
当院が目指しているのは、痛みがゼロになることより少し先にある「使える体」です。病院リハビリ15年の作業療法士が、「痛みゼロ」をゴールにしたときの落とし穴と、生活動作から体を立て直すという考え方をお話しします。
生活と体調の関係 肩こりがつらくてマッサージに行くと、その日はすごく楽になる。でも翌朝にはまた同じ重さが戻っている——そんな経験、ありませんか？
マッサージに行った日は軽いのに、翌朝には同じ重さが戻っている方へ。なぜ「戻るループ」が起きるのか、そこから抜け出す3ステップを解説します。マッサージをやめる必要はありません。つくば市の肩こり専門整体。
姿勢と身体の使い方 肩こりは運動すれば治るのか？｜逆に悪化することがある理由
肩こりは運動すれば良くなるのでしょうか。実は運動のやり方によっては肩こりが悪化することもあります。肩こりと運動の関係をわかりやすく解説します。
生活と体調の関係 寝ても疲れが取れない人の体の特徴｜肩こり・呼吸・姿勢との関係
しっかり寝ているのに疲れが取れないと感じる人は少なくありません。肩こりや呼吸の浅さ、姿勢との関係から、疲れが抜けにくい体の特徴をわかりやすく解説します。