つくば桜日和整体の健康ブログ

肩こりがなかなか良くならない人には、無意識に続けている共通の習慣があります。肩こりを悪化させやすい「やってはいけない習慣」を3つ紹介し、改善の考え方を整体師・作業療法士の視点で解説します。

肩こり改善のために運動をしているのに、逆につらくなっていませんか？肩こりがある人ほど運動が逆効果になることがある理由と、順番を間違えない体の整え方を整体師・作業療法士の視点で解説します。

肩こりや体のつらさを「年齢のせい」とあきらめていませんか？年を重ねると不調を感じやすくなる理由と、今からでもできる体の整え方を整体師・作業療法士の視点で解説します。

整体は「強い痛みがある人」だけが行く場所だと思っていませんか？実際に整体院に相談されることの多い症状や、来院のきっかけを整体師・作業療法士の視点でわかりやすく紹介します。

肩こりを我慢し続けると、体にはどのような変化が起こるのでしょうか。痛みが強くなくても進んでいる負担の正体と、早めに整えるメリットを整体師・作業療法士の視点でわかりやすく解説します。

整体に行こうと思いながらもタイミングを逃してしまう人には共通点があります。なぜ後回しにしてしまうのか、その心理と体への影響、相談に適したタイミングを整体師・作業療法士の視点で解説します。

肩が痛い人ほど無意識に力が入っていることが多く、それが肩こりや痛みを長引かせる原因になります。なぜ力が抜けないのか、体の仕組みと改善の考え方を整体師・作業療法士の視点で解説します。

肩こりは痛みがあっても生活できてしまうため、つい我慢して長引きがちです。なぜ肩こりは慢性化しやすいのか、その理由と改善の考え方を整体師・作業療法士の視点でわかりやすく解説します。

なぜ「呼吸が浅い人ほど」肩こり・首こりが取れにくいのか？