肩こりは年齢のせい？｜年を重ねるほどつらく感じやすくなる本当の理由

「もう若くないから仕方ない」
「年齢的に、肩がこるのは当たり前ですよね」

整体の現場でも、こうした言葉をよく耳にします。
たしかに年齢を重ねることで体は変化しますが、肩こりそのものの原因が“年齢だけ”というケースはほとんどありません。

この記事では、年を重ねるほど肩こりをつらく感じやすくなる理由と、今からでもできる体の整え方についてお話しします。

若い頃は、

ということが多かったかもしれません。

年齢とともに回復に時間がかかるようになると、
疲れや負担が体に残りやすくなり、肩こりとして感じやすくなります。

肩こりがつらくなる背景には、

といった積み重なったクセがあります。

これは「年齢の問題」ではなく、
長年同じ負担をかけ続けてきた結果とも言えます。

肩こりや体の硬さは、急に悪くなることは少なく、
少しずつ進むため「いつの間にかつらくなっていた」という形になりやすい不調です。

そのため、
「歳を取ったから仕方ない」
と考えてしまいやすくなります。

病院で検査をしても、
「特に異常はありません」
と言われるケースも少なくありません。

しかしそれは、
体の使い方や動きのクセが原因であることが多いというだけの話でもあります。

若い頃と同じように、

を行うと、逆につらさが増すこともあります。

まずは、

を知ることが大切です。

年齢を重ねた体には、

があります。

整体では、その場だけ楽にするのではなく、
今の体に合った使い方やケアの方法を一緒に整理していきます。

肩こりを感じやすくなる背景には、
年齢そのものではなく、これまでの体の使い方があります。

「もう歳だから」とあきらめる必要はありません。
今の体の状態を知り、整えることで、楽に過ごせる余地は十分にあります。

当院では、年齢や生活背景を踏まえたうえで、
無理のない整え方をご提案しています。
これから先も快適に過ごすために、一度体の状態を確認してみませんか。