肩の痛みと対策

エプロンの紐を結べない、下着のホックが留めづらい…背中に手が回らない原因は肩関節の硬さだけじゃない？肩甲骨との連動とセルフケア法を解説します。

電車のつり革につかまっていると肩がだるくなる…それは肩関節が不安定になっているサインかも？原因と対処法、日常でできる工夫をご紹介。

肩を上げると途中で引っかかる感じがする…それはインピンジメント症候群かもしれません。原因と、痛みを防ぐセルフケア・日常の工夫を紹介します。

エプロンや下着の後ろホックが留めにくいのは、肩や肩甲骨の可動域が原因かもしれません。肩を痛めずにラクに対応する方法と、セルフケアの工夫を解説します。

髪を結ぼうとすると肩が痛い…。それは肩の柔軟性や関節の問題が原因かもしれません。肩を無理なく動かす方法や、痛みを軽減する結び方の工夫を紹介します。

洗濯物を干すと肩に痛みが出る…。それ、四十肩・五十肩のサインかもしれません。この記事では痛みの原因と、干し方の工夫で負担を減らす方法を紹介します。

雨の日や気圧の変化で関節が痛む…それ、本当に関係あるんです。天気と体の意外なつながりをわかりやすく解説します。

「昔はもっと柔らかかったのに…」と感じるあなたへ。年齢とともに関節が固くなる本当の理由と、今すぐ始めたい5つの対策法をわかりやすく解説します。

関節を動かすと「ポキッ」「ゴリゴリ」と音が鳴るけれど痛くはない…そんなとき、放っておいて大丈夫？注意すべき関節音の見分け方を専門家が解説します。

関節に「違和感があるけど痛くない」と感じたことはありませんか？そのまま放置しても大丈夫な場合と、早めに対処した方が良いサインをわかりやすく解説します。