肩の不調を放置するとどうなる？｜整体師が教える悪化のサインと注意点

「肩こりは昔からあるから放ってる」
「少し痛いけど、動かせるから大丈夫かな」

そんなふうに、肩の不調を“まあそのうち治るだろう”と我慢していませんか？

整体師として多くの方を見てきた中で、放置してしまったことで回復が遅れてしまうケースも少なくありません。
今回は、肩の不調を放置するリスクと、早期対処の重要性についてお伝えします。

❗ その肩の不調、実はこんなリスクが…

→ 筋肉の緊張状態が続くと、血流が悪化し、疲労が抜けにくくなります。

→ 炎症がある時期に無理をして動かしたり、何もしないままでいると関節が固まってしまうケースも。

→ かばい動作が続くことで、首・腰・肘などにも二次的な不調が広がることがあります。

→ 一つでも当てはまる場合は、専門家への相談をおすすめします。

肩の不調は、最初は軽くても時間の経過とともに悪化する可能性があります。
「ちょっとおかしいな？」と思ったときにこそ、セルフケアや専門相談のチャンスです。

「まだ病院に行くほどでは…」という段階でも、
整体などで姿勢・可動域・筋肉の状態をチェックしておくことは、早期回復への第一歩になります。

肩こりと四十肩・五十肩、似ているようで実は違う？
次回は「見分け方」と「正しい対応の違い」について、わかりやすくご紹介します。