「ストレッチや体操もやってるのに肩こりが取れない…」
そんなふうに、自分でもケアしているのにうまくいかない方がとても多くいらっしゃいます。
私の整体にも、「がんばってるのに効果が感じられなくて…」と相談に来られる方が多いんです。
なぜセルフケアだけでは難しいのか
肩こりの原因は、
- 筋肉の硬さ
- 関節の動き
- 姿勢のクセ
- 呼吸や生活リズム
など、複数の要素が関わります。
セルフケアはとても大切ですが、
自分では気づきにくい部分や、正しい方法が合っていないこともあります。
整体でできること
整体では、体の状態を丁寧に見ながら、
- 肩や首の緊張
- 姿勢や重心のバランス
- 日常動作のクセ
をチェックし、あなたの体に合ったアプローチをしていきます。
“無理に強く押す”“バキバキ鳴らす”といった施術ではなく、
やさしく動きを引き出しながら整えていくことを大切にしています。
よくあるご相談
- 「セルフケアを頑張っているけど、逆に疲れてしまう」
- 「マッサージに通っているけど、すぐ戻ってしまう」
- 「整体って何をするのか分からなくて不安…」
こうした悩みを持つ方にも、安心して来ていただけるよう、
お話を丁寧に聞きながら進めています。
こんな方におすすめです
- がんばってるのに肩こりがよくならない方
- 姿勢や体の使い方を見直したい方
- 無理なく、自分のペースで整えていきたい方
ご相談はお気軽にどうぞ
つくば桜日和整体では、LINEや電話で気軽にご相談いただけます。
「ちょっと話だけ聞いてみたい」そんな方も大歓迎です。
→ LINE ID：@363wjgmx
→ TEL：080-4337-0182
まとめ｜ひとりで悩まず、頼れる場所として
肩こりは、日々のがんばりの中で起きてしまうもの。
ひとりでがんばらずに、少し手を借りてみることで、体も心もふっと楽になることがあります。
整体でできることは、あなたの「よくなりたい」をやさしくサポートすることです。
コメント