「整体って、初めてだと何をされるのか不安…」
そう感じて、なかなか予約できない方はとても多いです。
この記事では、つくば桜日和整体に初めてお越しになる方向けに、当日の流れと料金をすべてお伝えします。読み終わったあと、「これなら安心して行けそう」と思っていただけたら嬉しいです。
当日の流れ
① ご来院・問診（約10分）
はじめに、今のお体の状態や気になる症状、日常生活でお困りのことをじっくりお聞きします。「どんな動作で痛むか」「いつ頃から気になっているか」など、できるだけ詳しく教えていただけると、より的確なアプローチができます。
急かすことは一切ありません。うまく言葉にできなくても大丈夫です。
② 姿勢・動作の評価（約10分）
立った姿勢や腕の動き、体の使い方を確認します。痛みの原因は「肩そのもの」だけでなく、姿勢や全身の動きの癖から来ていることが多いです。作業療法士の視点で、体全体をしっかり見ていきます。
③ 施術＋運動療法（約35分）
評価をもとに、施術と運動療法を組み合わせてアプローチします。施術でかたくなった組織をほぐしながら、運動療法で正しい動き方を体に覚えさせていきます。「ほぐして終わり」ではなく、動けるようになることを一緒に目指します。
強揉みやバキバキは一切なく、やさしい力加減で行います。施術中は随時お声がけしますので、痛みや気になることがあれば遠慮なくお知らせください。
④ セルフケア指導・説明（約5分）
施術後、今日わかったことと、ご自宅でできるセルフケアをお伝えします。紙にまとめてお渡ししますので、家に帰ってからも安心して取り組んでいただけます。
料金
初回は4,280円です。通常料金8,000円よりもお得にお試しいただけます。
「まず一度試してみたい」という方にも安心してお越しいただけるよう、初回料金を設定しています。
よくあるご質問
Q. 服装はどうすればいいですか？ 動きやすい服装であれば何でも大丈夫です。
Q. 施術は痛くないですか？ 強揉みやバキバキは一切行いません。「気持ちいい」と感じる範囲で施術しますので、痛みが苦手な方もご安心ください。
Q. 駐車場はありますか？ はい、駐車場をご用意しています。お車でお越しの方もご安心ください。
「行ってみたいけど、もう少し聞きたいことがある」という方も、まずはLINEでお気軽にご相談ください。施術の内容や料金など、どんなことでもお答えします。
📍 つくば桜日和整体 📱 LINEでご相談・ご予約はこちら → https://lin.ee/Tjz44rn
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