③ 首こりの原因とは？
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原因は「姿勢の崩れ」にあります
首こりは、首そのものに原因があるだけではなく、姿勢や体の使い方のクセによって負担がかかっているケースが多く見られます。
特にスマホやパソコンを使う時間が長くなると、頭が前に出て、首にかかる負担が急増します。
本来なら背骨の上にまっすぐ乗っているはずの頭の位置がズレることで、首の筋肉が休まず働き続け、疲労やこり、痛みの原因になってしまうのです。
その場しのぎで終わらせないために
マッサージや湿布で一時的に楽になっても、すぐ元に戻ってしまう…
そんな経験はありませんか？
表面の筋肉をほぐすだけでは、再発を繰り返す可能性があります。
根本的に改善するには、「なぜ負担がかかっているのか？」を一緒に見つけることが大切です。
当院では、姿勢・動作・日常習慣を確認しながら、
再発しにくい身体づくりをサポートします。
当院ができること
✔ 姿勢や体のバランスを細かくチェック
✔ 頭・首・肩の負担を減らす調整
✔ 背骨や肩甲骨の動きを改善
✔ 必要に応じてストレッチやセルフケアのアドバイス
不調の原因に合わせて、オーダーメイドの施術をご提案いたします。
「今の状態に合った無理のない改善方法を知りたい」
そんな方はぜひご相談ください。
よくあるご質問
Q. マッサージで良くならなかったのですが…
A. 一時的に血流が良くなっても、姿勢や関節の動きが変わらなければすぐ元に戻ってしまいます。当院では根本原因に着目し、姿勢や体の動きから整えていきます。
Q. 首こりから頭痛や吐き気が出ることもありますか？
A. はい。筋肉の緊張が強まることで、神経や血管が圧迫され、頭痛や吐き気につながるケースもあります。
Q. 姿勢の悪さを自分で直すのは難しいのですが…
A. ご安心ください。日常生活の中で意識しやすいポイントや、簡単なセルフケアもご紹介しています。
ご予約・お問い合わせ
📍 つくば桜日和整体
📍 つくば市上ノ室1687-3
📞 080-4337-0182
🕘 9:00〜20:00（最終受付19:00）
📴 定休日：日曜
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