肩が痛い

シャンプー中に肩が痛い、後ろの髪が洗いにくい方へ。四十肩の初期は「腕が上がらない」より先に「上げていられない」が出ます。見分け方と、洗い方を変えるだけでできる3つの工夫を作業療法士が解説します。

ドライヤー中に肩が痛い、腕が疲れて後頭部を乾かせない方へ。肘を浮かせ続ける負担、首肩こりと肩関節痛の違い、乾いた台に肘をついて楽に乾かす工夫を、作業療法士歴15年の院長が実例を交えて解説します。

車の運転で肩が痛くなる方へ。特にバック駐車で後ろを振り返ると痛む場合は四十肩の初期サインかもしれません。作業療法士15年の経験から、原因の見分け方と運転中にできる3つの対策を解説します。

重い鍋やフライパンを洗うときに肩が痛む方へ。肩に負担がかかる3つの理由と、持ち方・置き場所でできる工夫をまとめました。軽い物でも痛むときの見極め方も、つくば市の作業療法士が解説します。