肩の痛みと対策 重い鍋・フライパンを持つと肩が痛い方へ|肩こりと四十肩の違いと対処法 重い鍋やフライパンを持つと肩が痛い方へ。肩こりと四十肩初期では対処法が異なります。作業療法士15年の経験から、2つのタイプの見分け方と負担を減らす持ち方の工夫を解説します。 2025.08.29 肩の痛みと対策