カーデニング

草むしりやガーデニングで肩が痛くなる方へ。腕を前に伸ばし続ける姿勢が肩への大きな負担になります。肩こりと四十肩初期の見分け方と、作業療法士15年の経験から4つの動作の工夫を解説します。