こんにちは。「つくば桜日和 整体」院長の久松です。
このブログでは、肩こり・姿勢・体の使い方など、日常生活で役立つ体の知識やセルフケアを発信しています。
■ なぜこのブログを書いているのか
作業療法士と働いてきて・整体師として日々たくさんの方と向き合う中で、
「もっと早く知っていれば、こんなに悩まずにすんだのに」
そんな言葉を何度も聞いてきました。
だからこそ、まずは気軽に読める形で、
体や健康についての「ちょっとした気づき」を届けたいと思い、このブログを始めました。
■ 読んでくれた方に伝えたいこと
このブログは、まずは、
「なんとなく体に気をつかってみようかな」
「このストレッチ、ちょっと試してみようかな」
そんな風に、自分の体を大切にするきっかけになればと思っています。
■ こんな方に読んでほしいです
- 肩こり・首こり・腰痛など、体の不調に悩んでいる方
- 姿勢が気になるけど、何をしたらいいかわからない方
- 病院に行くほどじゃないけど、ちょっとした違和感が続いている方
- 将来の健康が不安で、何か始めたいと思っている方
■ 発信している主なテーマ
- 肩こりや姿勢に関する「あるある」話＋専門的アドバイス
- 正しいストレッチやセルフケアの方法
- 年齢に合わせた体との付き合い方
- 自分の経験・臨床での気づきをベースにしたリアルな話
■ 最後に
このブログが、あなたの毎日にちょっとした安心や前向きさを届けられたら嬉しいです。
そしてもし、「一度ちゃんと見てもらいたいな」と思ったら、その時はぜひご相談ください。