Uncategorized

猫背やストレートネックが気になる方へ。首が前に出る「頸部前方偏位」は、見た目年齢を上げる原因のひとつ。なぜ老けて見えるのか？その理由と改善ポイントを解説します。

「肩甲骨が動かないと腕が上がらない」と言われたことはありませんか？その理由は“肩甲上腕リズム”という体の仕組みにあります。肩関節と肩甲骨の連動性、動きが悪くなる原因、改善エクササイズまでわかりやすく解説します。