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作業中、手先や足先が冷たくなるのはなぜ？「体は動かしているのに、手だけ冷たい」「運動習慣があるのに、足先がいつも冷える」...

四十肩（五十肩）の炎症期は無理に動かすと悪化することがあります。この記事では、作業療法士が「炎症期の正しい過ごし方」「やってはいけない動作」「痛みを和らげるケア方法」をわかりやすく解説します。

猫背やストレートネックが気になる方へ。首が前に出る「頸部前方偏位」は、見た目年齢を上げる原因のひとつ。なぜ老けて見えるのか？その理由と改善ポイントを解説します。

「肩甲骨が動かないと腕が上がらない」と言われたことはありませんか？その理由は“肩甲上腕リズム”という体の仕組みにあります。肩関節と肩甲骨の連動性、動きが悪くなる原因、改善エクササイズまでわかりやすく解説します。